学前儿童一周食谱

学前儿童期是宝宝成长发育的重要阶段，合理的饮食安排对于宝宝的健康发展至关重要。下面是一份适合学前儿童的一周食谱，供家长参考。

周一

• 早餐：牛奶、面包、鸡蛋、水果
• 上午加餐：酸奶、小米糊
• 午餐：米饭、蔬菜、鱼肉
• 下午加餐：水果、坚果
• 晚餐：面条、绿 vegetables
• 夜宵：酸奶、饼干

周二

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周三

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周四

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周五

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周六

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周日

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请家长根据孩子的实际情况和偏好进行适当调整，确保食谱的营养均衡，并注意食材的新鲜和卫生。