肚脐眼周围疼痛是指肚脐眼领域的疼痛或不适。肚脐眼周围疼痛的紧迫感与位置都不同。有时候肚脐眼周围疼痛是由身体内部的疾病或变化引起的。在一些情况下，会感到肚脐眼周围疼痛的病因十分明显，很容易被发现，而在其他情况下，原因就比较玄学。
引起肚脐眼周围疼痛的原因很多，以下是最常见的原因：
- 腹部肌肉损伤：扭伤、拉伤肚脐附近的肌肉，会引起肚脐眼周围的疼痛
- 腹部手术后：如果在腹部手术后感到肚脐眼周围的疼痛，可能是手术切口处恢复期间肌肉受损所致
- 腹部器官疾病：如胆石症、胃炎、胆囊炎、大肠疾病等会导致肚脐眼周围的疼痛
- 其他原因：肚脐周围感染、腹膜炎、腹部部位多汗导致Irritation, 缺血或者其他传染性瘙痒性皮炎都有可能成为肚脐眼周围疼痛的始作俑者
我们需要根据自身实际情况判断疼痛的原因，一旦明确原因，就需要应对合适的方法了：
- 冰敷或保温：冰敷适用于急性损伤及疼痛发作期间降温止痛。保温则是对那些慢性疼痛或已过急性期的损伤适用，保持温暖可以促进血液循环及新陈代谢。
- 按摩：找到疼痛点轻轻按摩几分钟，每天多次按摩可以促进血液循环及新陈代谢，缓解疼痛。
- 适当运动：适当的运动有时可以缓解疼痛，可以选择舒缓的体式，比如瑜伽、普拉提等。
- 按时就医：如果疼痛持续不断或者伴随其他异常情况，请及时去看医生，寻求正规治疗。
对于肚脐眼周围的疼痛，首先需要明确病因，然后才能采取正确的治疗方法，同时也要注意日常护理，在保证身体的基本健康条件的前提下，尽量去预防肚脐眼周围的疼痛。
