近年来，越来越多的人开始关注到自己的身体健康，而体育运动正是最好的方式之一。体育运动不仅有益于锻炼身体、降低压力，还可以增强人际关系等多方面的好处。
对于很多人来说，运动很难成为一种习惯，他们常常会把时间、资金等各种各样的原因作为拒绝运动的借口。但其实，只要你愿意花费一些心思，就会发现大多数借口都可以被打破。比如，可以在晚饭后和家人散步半小时，花费不到一块钱的门票去公共场所运动等。
此外，如果你觉得单人运动很枯燥，不如试试约上朋友或加入运动俱乐部，这样可以通过运动结交更多的朋友，增强人际关系。
关注体育运动不仅有益于身心健康，还能够带来更多意想不到的好处。开始行动吧！
