了解三凹征，预防眼部问题

三凹征是一种眼部问题，它经常出现在现代人群中，特别是经常使用电子设备的人群中。它是指眼球的前表面有三个凹陷，分别是角膜凹陷、晶状体凹陷和玻璃体凹陷。三凹征会引起一系列眼部不适症状，如眼干、眼疼、视力模糊等。

为了预防和缓解三凹征，我们应该采取以下措施：

• 减少长时间使用电子设备，每小时休息十分钟，目光投放远处。
• 保持适当的用眼姿势，不要长时间低头、屏幕与眼睛之间保持适当距离。
• 保持良好的室内照明环境，不要在过暗或过亮的环境下使用电子设备。
• 定期进行眼睛检查，及时发现和治疗眼部问题。

通过以上措施，我们可以有效预防和缓解三凹征，保护我们的眼睛健康。