中锋怎么打，【必看】中锋怎么打？打好中锋须知！

中锋是篮球比赛中最重要的位置之一，与大前锋配合默契是前场进攻的重要保障，那么如何打好中锋呢？

首先，中锋需要有盯人意识。进攻方传球，中锋要立即反应，做好防守的准备。如已有队员盯上该球员就可以主动去求战，如果没有则把该球员推进底线，而不是等他上篮。

其次，中锋要能够抢篮板，这是一项不容忽视的技能。球员出手时，中锋应站在两块篮板中间，注意调整好位置，等待球的落点，利用自己的高度和力量优势，抢下篮板球。

第三，中锋要能够和队友配合。遇到紧逼防守时，中锋可以选择协助队友后撤以保护球，或者利用队友吸引对方注意再做出突破或投射。

最后，中锋要能够保持身体状态。身体状态好，意味着更高的运动能力和更强的竞技能力。锻炼时穿着舒适，注意保持规律的饮食和作息时间，这样才能够真正成为一名合格的中锋。