体会葡萄柚的功效与作用，更康健更优美！

葡萄柚是富含维生素C、类胡萝卜素、纤维素及多种矿物质的水果，其汁液中的类黄酮和柚皮素对人体康健更是大有益处。那么，葡萄柚的功效与作用有哪些呢？

1.预防癌症

葡萄柚含有厚实的类黄酮，能够削减细胞DNA发生突变的几率，起到预防癌症的作用。而其中的柚皮素则可以抑制肿瘤细胞的生长。

2.降低血糖

葡萄柚可以促进胰岛素的渗透，降低血液中的糖分含量，对于控制糖尿病患者的血糖有一定的辅助作用。

3.减肥瘦身

葡萄柚含有厚实的纤维素，可以有用地提高饱腹感，削减食物的摄入量，有利于减肥瘦身。

4.预防伤风

葡萄柚富含维生素C，可以有用提高身体的免疫力，预防伤风等疾病的发生。

体会了葡萄柚的功效与作用，人人一定会加倍喜欢这种果蔬，加倍注重自己的康健。在膳食中合理搭配，既能提供营养，又能起到美容养颜，增添身体免疫力的作用。一诺千金，赶忙吃起来吧！