近年来，很多人都感觉到了耳鸣的烦扰。不少人认为这是由于长时间听音乐或噪音较大的环境导致的。这类现象对人们的身体健康带来了极大的伤害。那么，怎么治疗耳鸣最好？
下面，我们提供一些有效的方法，供大家参考。
1. 中药疗法
人参、枸杞、淮山等具有补肾益气、滋阴养血的作用。患有耳鸣的人可以积极地通过中药来治疗。需要提醒大家的是，中药疗法时长需要3个月以上时间，效果不会立竿见影。
2. 食疗
鸡蛋、牛奶、黑豆、芝麻、核桃等都是非常好的食材，能够对减轻耳鸣有一定的作用。食疗能够滋补身体，达到改善耳部微循环的作用。
3. 心理疏导
心理因素对于耳鸣的治疗也有一定的帮助。患者可以进行适当的心理调节，放松心情，避免疲劳或过度紧张而带来的困扰。
4. 曝露于安静的环境
曝露于安静的环境中可以有利于恢复听觉系统的功能，有助于减轻耳鸣的症状。患者可以长时间泡在安静的环境中或进行一些放松的活动，比如读书、听音乐等。