说谎是我们日常生活中难以避免的，但是说谎所带来的危害是非常大的。
一、失去信任
无论是人际关系还是商业交往，信任都是基础，而说谎的人会因为失去信任而面临重重困境。
二、影响自己的心理健康
每次说谎都会让内心感到不安和压力，久而久之，会导致心理健康问题，甚至影响生活质量。
三、难以奔走相告
说谎的人陷入骗局，因为谎言一旦被揭穿，就会遭到他人的谴责和责备，寂于众人之下。
四、波及身边人
说谎也会间接或直接地影响身边亲友。当事人的忏悔，承认错误，道歉谢罪都需要家人朋友的包容。因此，说谎的实际代价，往往比我们想象的更高。
面对说谎这种不良习惯，我们应该坚持真话实说，时刻注意我们的语言，保持诚信，自律自在，从而成就自己。