白天不懂夜的黑？走近“失眠症”

现代社会，夜生活愈加丰富，但白天的生活、工作和学习压力也使得更多人无法安然入睡。失眠的困扰预示着身体已经收到了不良的生活方式打击。另外一个让人纠结的问题是，夜晚的黑和白天的白，究竟哪一个健康？

至今，失眠的成因并未得到明确的解释，但研究已经发现与“失眠症”有关的因素包括：生活节奏/作息规律的混乱、大量使用媒体电子产品、睡眠环境和生活环境的变迁、心理精神问题等。由此可看出，随着社会的快速发展，失眠症已经成为一个公共卫生方面的大问题。

白天的工作和生活到了晚上，却没有了思维的停歇，这从某种角度上说明了我们没有找到一个平衡。而作为社会发展的主体之一，我们有必要追求的不是夜的黑，而应该是我们心灵舒适的状态。