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鲈鱼清蒸需要几分钟,鲈鱼清蒸需要多久?

发布日期:2025-02-08 01:33:08

鲈鱼是一种肉质鲜美的淡水鱼,富含蛋白质、微量元素和多种维生素,经常食用对身体非常有益。

那么鲈鱼清蒸需要几分钟呢?其实蒸鱼的时间与鱼的重量和蒸的火力都有关系,一般蒸15分钟左右就可以了。如果鱼很大,可以稍微加长蒸的时间,但也不要蒸太过,否则鱼肉会变得老硬,营养成分也会流失。

鲈鱼清蒸是一道非常简单易学的家常菜,步骤如下:

1. 首先将鲈鱼去鳞、刮去黑色的肠线,并去掉鱼头、鱼尾和鱼骨。

2. 在鱼肉的两侧挂上少量的橄榄油。

3. 撒上一点盐和胡椒粉进行腌制。

4. 在鱼肉的表面撒上葱姜末、香菜和红椒丝。

5. 将蒸锅加热后,放入鲈鱼,蒸熟即可。

到这里,一道美味又营养的鲈鱼清蒸就完成了,还等什么呢?快去试试吧!

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