枸杞子是一种食疗效果异常好的滋补食物，因此许多孕妇也会想问一下自己能不能吃。笔者通过专家的先容体会到，孕妇可以适量食用枸杞子，然则也要注意掌握好量。
首先来体会一下枸杞子的功效。枸杞子含有厚实的维生素C、硒、胡萝卜素和多种酚类因素，可以增强身体免疫力、抗朽迈、改善视力等等。但若是孕妇太过食用枸杞子，就有可能会引起身体的不适，稀奇是容易引起胎动不安。
那么孕妇应该若何掌握好食用量呢？专家提醒，孕妇天天最好食用枸杞子10克以下，切勿过量食用，更不要将其视为主要补品。此外，最好选择质量可靠、无农药残留的枸杞子。
总的来说，孕妇能够吃枸杞子，然则需要注意量。在孕期要注意饮食的营养平衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，对康健有益。同时，若是孕妇发现自己不适或者枸杞子泛起质量问题，要实时到医院就诊或者食药监部门举行投诉，以护卫自己和宝宝的康健。
