脚后跟痛警惕三种病，这个方法可以帮你缓解疼痛！

脚后跟痛是许多人都会遇到的问题，许多人认为这是因为脚受了伤，但其实脚后跟痛也可能是身体某些部位出了问题。以下介绍三种可能引起脚后跟痛的疾病：

1.跟腱炎

跟腱炎是在跟腱（连接腓骨肌和踝部骨头的肌腱）受到过度压力或受伤过后，引起的炎症。跟腱炎通常出现在长时间行走或跑步后，疼痛会在脚后跟附近发生。

2.跟腱断裂

跟腱断裂是一种严重的脚后跟损伤，由于跟腱和踝部骨头分离，导致患者很难行走。强烈的脚后跟撞击或者是突然的方向改变都可能导致跟腱断裂。

3.脚跟骨刺

脚跟骨刺是跟腱、筋膜发炎以及随着时间的推移形成的骨质生长导致的。这种状况通常由于顶部压力引起，例如过度运动或过度体重压力。

虽然造成脚后跟疼痛的原因有很多，但有一个方法可以缓解疼痛，就是进行热敷。将热水袋放在脚上可以缓解因缺乏血液循环引起的不适感。同时，如果情况比较严重，建议及时就医。