据气象部门预告，本周榆林市整体气温延续偏高，最高温度可达38℃，日间天气晴朗，夜晚相对凉爽，榆林市气象局提醒民众出行务必做好防晒、补水事情。
为了制止中暑、晒伤等不需要的危险，市民外出只管制止高温时段，要带上遮阳帽、太阳镜、口罩等防护措施，以免阳光直射造成眼睛、皮肤受损。此外，室内烦人的蚊蝇也会增添，请做好室内的清洁消毒事情。
在高温天气下，保健体魄尤其重要。市民应限制烟酒的 consumption ，多饮白开水及含电解质的饮品；清淡饮食，多食新鲜蔬果。一样平常膳食中多摄入高纤维、低脂肪、高维生素的食物，平时应少吃辛辣、油腻等刺激性食物。
