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芋头的做法(芋头的做法,美味又营养!)

发布日期:2023-09-16 22:14:31

芋头,中医称为地瓜,菜薹类,也是家庭常见的食用植物。芋头的清甜脆嫩,广受喜爱。芋头的营养价值很高,含有大量维生素和矿物质,能为身体提供丰富的营养。下面为你介绍几种常见的芋头做法。

芋头糕

材料:芋头、糯米粉、白糖、植物油。

做法:

1.芋头清洗后,切成块,蒸熟后捣成泥状;

2.将芋泥与适量糯米粉搅拌均匀,加入白糖,再加入适量的清水,拌成糊状;

3.将糊状物倒入已热好的锅中,用中火蒸15分钟;

4.切成小块后,放入锅中油煎至两面金黄;

5.起锅码在碗里,放入蒸锅中蒸10分钟后,即可食用。

芋泥饭团

材料:糯米、芋头、白糖、花生(或者红枣、莲子等干果)等

做法:

1.芋头洗净后表面擦上少许食盐,用锡纸包裹,放入烤箱内,以200度烤40分钟左右;

2.糯米淘净,加适量清水,同芋头一起放入电饭锅中焖煮,焖至熟烂,捣成泥状;

3.将捣成泥状的糯米中加入白糖,揉制成饭团,中间夹入芋泥和花生等果仁;

4.做好的饭团码入碗中,用锅蒸15分钟后即可食用。

芋泥小圆子

材料:芋头、糯米粉、糖、豆沙、白芝麻粉等。

做法:

1.将芋头去皮,在锅里烧煮,捣成细末

2.加入适量的糯米粉、糖等,搅拌均匀

3.将搅拌均匀的物料搓成小圆子,把豆沙放到中间

4.将小圆子沾上白芝麻粉,放到锅里煮熟即可

总结

芋头的营养丰富,做法也很多样,可以根据喜好来选择自己喜欢的吃法。不甜不腻的芋头,是家庭常备的食材之一。

芋头的做法,国人最爱的家常菜

芋头是一道非常简单美味的家常菜,营养丰富,味道好,深受广大家庭的喜爱。下面,我们来介绍一下芋头的三种做法。

1.芋头拌凉菜

将洗净的芋头切成丝或片,与蒸熟的小米搭配,拌上适量的香油、盐、淋上醋、蒜泥和花椒油,大家都爱吃的美味凉拌芋头就大功告成啦。

2.芋头卤肉

将卤水烧开,加入橄榄油、蒜泥、细糖、花椒,再加入切成3厘米左右长的芋头、五花肉,用小火煮20分钟左右,最后加点盐就好啦,简单的卤芋头也可以做成卤肉,香糯跟随肉一起入口。

3.芋头排骨汤

将排骨洗净,切块,焯水后焯次清水,让排骨去味。再把芋头切成6-8厘米见方的块,与排骨放入煲汤锅中同煮,加入姜片能去腥味,水开后撇去浮沫。煮至原料软烂,最后按个人口味加点盐就好了,汤汁浓郁美味,喝完回味儿~。

这三种芋头做法十分简单,老少皆宜,一定要尝试一下哦~。

芋头的做法:超简单的美食教程

芋头是一种非常营养且适宜人们食用的美味食品。芋头富含淀粉、维生素和多种矿物质,可以改善人体免疫力、促进血液循环、清理肠胃等作用,深受大众喜爱。

下面,让我们一起来看看芋头的做法。

芋头糕

做法:

1.将芋头去皮洗净,切成小块放入蒸锅中蒸熟;

2.将熟芋头捣成泥,加入少量糯米粉、白糖、淡奶油,搅拌均匀备用;

3.将蒸熟的糯米粉加入适量水调成糊,倒入芋头泥中,充分搅拌均匀;

4.取一个烤盘或锅子,大火烧热,涂上油,将芋头糊放入,压实、抹平,用小火慢慢烤制,烤到表面香脆、上色即可。

芋头饼

做法:

1.将芋头去皮切成小块,放入锅中煮熟后捣成芋泥;

2.将芋泥加入糯米粉、白糖、清水,搅拌成面团,揉致面团光滑柔软;

3.将面团揪成小剂子,擀成饼子的形状,刷上少许食用油;

4.在平底锅中加热,放入芋头饼,煎至两面金黄,装盘即可食用。

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