女孩长高窍门！

每个女孩子都期望变得更高，但大多数女性都以为身高是由遗传决议的，很难有所改变。

着实，许多人对身高的体会不全面。尚有许多因素可以影响一名女孩的生长速率。据体会，以下是一些可以促进女孩身高增进的技巧和建议：

• 正确膳食

• 营养齐全的饮食至关重要。女孩应该吃大量富含钙质，维生素D和其他必须营养素的食物。

• 富足的睡眠

• 一个好的睡眠习惯可以辅助改善女孩的生长发育。建议女孩每晚至少保证8个小时的睡眠时间。

• 运动

• 康健的磨炼习惯可以使女孩更康健，更强壮，并有助于促进骨骼生长。

• 正确的坐姿和站姿

• 耐久保持正确的坐姿和站姿有助于制止影响身高的慢性疾病。

这些技巧和建议可辅助女孩到达自己的最大身高潜力！