尿酸高是一种非常常见的疾病，一些日常生活中的饮食、作息等习惯很容易引起尿酸的增加，进而就会导致痛风、肾病等疾病的发生，对身体健康造成威胁。那么，尿酸高怎么降下来呢？
首先，我们需要注意饮食，尿酸高的患者最好少摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等，同时，多喝水、并保持规律的饮食习惯，也有助于促进体内垃圾的排出。
其次，要注意生活习惯的健康，尽量避免熬夜，加强锻炼等运动也有助于促进身体废物的排出。如果已经患有尿酸高病，可以适量进行伸展运动，缓解肌肉疼痛。
除此之外，还可适当食用降尿酸的药物，如苯溴马隆、丙磺舒等，但是必须在医生的指导下使用，不能自行购买使用。
尿酸高是一种可控、可治疗的疾病，在日常生活中，我们只要注意饮食、作息、适当运动等，就能预防与缓解尿酸高，保持身体健康！